先輩の知り合いには、おからクッキーで8ヶ月で１２キロ落ちたというかたもいます。まあ、骨盤ダイエットとかクエン酸などのサプリメントとか、ダイエットの方法なんていくらでもありますよね。きついのはリバウンド。しかし時間をかけて減量に取り組みゆっくりと痩せていったひとほどリバウンドしません。けど余分なシェイプアップってお金がかかるだけかも。

アクアビクスという体操は、水中でのエアロビクスで、泳ぐのがつらい方や、エアロビのような激しい体操はちょっとという方にもお勧めできます。バランスステッパーなどの減量の器具は、買ったけど使わないということが無いように、きちん目標を持って購入するようにしましょう。

栄養補助食品や金魚運動マシーンなどの器具は出費がかさむので、地道に腕立て伏せも十分アリだと思います。現在、入浴が楽しいです。ヒップやふくらはぎなどをマッサージするのです。生活習慣のなかにダイエットを自然に取り入れられると楽ですよ。

★☆ダイエット関連商品一覧☆★
「ダイエット．COM　〜目指せマイナス５キロ〜」