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体型を気にして健康的なダイエットをしたいひとは、筋肉強化のためにターボジャム、脂肪燃焼のためにコアリズム、という組み合わせがベストではないかと思っています。体操が苦手なひとは、岩盤浴かサウナもダイエットの手助けになることでしょう。楽しむことも大事ですからね。

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