小林製薬でサプリが破格で売っていたのでこの頃はハッピー気分。思うにポイントは、夕飯前に体重計にのって近頃の体重を自覚して食事の量を遠慮することですかね。

仲間の話によるとスポーツはなるべく空腹時がオススメです。胃に食べものがないと体に蓄積した脂肪を消費していくそうです。ノースリーブの洋服を着るのに脂プヨプヨの二の腕はかなり恥ずかしいので、夏に向けてダイエット中です。優美でオシャレなスカートをはくのが希望ですね。近頃流行のスカートですね。

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